1️⃣ 开门见山
冬天皮肤发痒多因干燥或屏障受损，可以通过保湿、修护和温和清洁改善。
2️⃣ 具体说明
冬季气温低、空气干燥，皮肤水分流失快，角质层屏障薄弱。发痒主要有三个原因：① 缺水干燥：角质层含水量低，刺激神经末梢产生瘙痒感。② 屏障受损：频繁热水洗脸、使用强效洁面或去角质，破坏皮脂膜。③ 环境因素：暖气或空调导致空气干燥，进一步加重干痒。改善方法：使用温和洗面奶、保湿水乳、富含神经酰胺、甘油或玻尿酸的面霜，并减少热水洗脸。
3️⃣ 应用场景
✔ 干皮：可用厚重面霜或面油锁水，干区重点涂抹。✔ 油皮/混合：轻薄乳液或啫喱质地，同样补水为主。✔ 敏感肌：选择无香料、低刺激配方，避免摩擦。✔ 家居环境：增加空气湿度，减少暖气直吹面部。
总结
冬天皮肤发痒主要由干燥和屏障受损引起，通过温和清洁、及时补水、加强锁水和调整环境可有效改善。
